Cette fiche s'adresse aux personnes dont le Gestionnaire des tâches affiche une utilisation de la mémoire très élevée, avec un PC qui rame, des onglets qui se rechargent ou des messages « mémoire insuffisante ». Elle concerne Windows 10 et Windows 11.
Problème
Symptômes fréquents :
- Mémoire à 80-95 % dans l'onglet Performances du Gestionnaire des tâches, même au repos.
- Le PC ralentit après quelques heures d'utilisation et redevient fluide après un redémarrage.
- Les jeux saccadent, les onglets du navigateur se rechargent tout seuls.
- Message « Votre ordinateur manque de mémoire » ou « mémoire insuffisante ».
Causes fréquentes
- Navigateur avec beaucoup d'onglets et d'extensions (souvent le premier consommateur).
- Programmes lancés au démarrage qui restent en arrière-plan.
- Fuite de mémoire d'un logiciel ou d'un pilote, qui consomme de plus en plus au fil des heures.
- Quantité de RAM insuffisante pour l'usage actuel (8 Go aujourd'hui juste pour jeu et multitâche).
- Fichier d'échange désactivé ou trop petit.
- Logiciel malveillant (par exemple un mineur de cryptomonnaie caché).
Astuce : Windows utilise volontairement la mémoire libre comme cache pour accélérer le PC. Une RAM à 60-70 % sans ralentissement est normale. Ce qui compte, c'est la colonne Mémoire des processus et la ligne Validée de l'onglet Performances.
Solution 1 : identifier le programme qui consomme
Solution proposée
- Ouvrez le Gestionnaire des tâches (Ctrl + Maj + Échap), onglet Processus, et cliquez sur la colonne Mémoire pour trier.
- Notez les programmes en tête de liste. Si l'un d'eux grimpe régulièrement au fil des heures (plusieurs Go), il s'agit probablement d'une fuite : mettez-le à jour ou remplacez-le.
- Pour le navigateur, ouvrez son propre gestionnaire : Maj + Échap dans Chrome et Edge, ou tapez about:processes dans Firefox. Fermez les onglets et extensions les plus gourmands.
Résultat attendu : vous savez précisément quel programme occupe la mémoire.
Solution 2 : alléger le démarrage et l'arrière-plan
Solution proposée
- Onglet Applications de démarrage du Gestionnaire des tâches : désactivez tout ce qui n'est pas indispensable.
- Fermez les programmes qui restent près de l'horloge sans servir (lanceurs de jeux, logiciels de discussion, utilitaires de matériel).
- Dans Edge et Chrome, activez les économies de mémoire : Paramètres > Système et performances (Edge, Onglets en veille) ou Paramètres > Performances > Économiseur de mémoire (Chrome).
- Désinstallez les logiciels inutiles ou les doublons (deux antivirus, plusieurs outils de nettoyage).
Solution 3 : vérifier le fichier d'échange
Solution proposée
Étape 1 : Ouvrez les propriétés système (Windows + R) :
sysdm.cpl
Étape 2 : Onglet Paramètres système avancés > Performances > Paramètres > Avancé > Mémoire virtuelle > Modifier.
Étape 3 : Cochez Gestion automatique du fichier d'échange pour les lecteurs, validez et redémarrez.
Attention : ne désactivez jamais complètement le fichier d'échange, même avec beaucoup de RAM : certains programmes et jeux plantent sans lui.
Solution 4 : rechercher une fuite liée à un pilote
Solution proposée
Si aucun programme ne semble responsable mais que la mémoire grimpe quand même, un pilote peut en être la cause (mémoire « non paginée » qui ne cesse d'augmenter).
Étape 1 : Onglet Performances > Mémoire du Gestionnaire des tâches : regardez la ligne Réserve non paginée. Au-delà de 1 à 2 Go et en hausse continue, un pilote fuit.
Étape 2 : Mettez à jour en priorité les pilotes réseau (Wi-Fi, Ethernet), graphiques et audio depuis les sites des fabricants, par exemple Assistant de pilotes Intel, pilotes NVIDIA ou pilotes AMD.
Étape 3 : Désinstallez les logiciels qui ajoutent des pilotes système (VPN, logiciels de RGB, outils d'overclocking) pour tester.
Méthode avancée : surveiller la mémoire avec RAMMap
L'outil gratuit de Microsoft Sysinternals Télécharger RAMMap (Microsoft Learn) détaille l'usage de la mémoire par catégorie. Si Nonpaged Pool est énorme, il s'agit d'un pilote ; si Process Private domine, c'est un programme. Vous pouvez aussi suivre l'évolution dans le temps avec l'Analyseur de performances :
perfmon /res
Solution 5 : rechercher un logiciel malveillant
Solution proposée
- Lancez une Analyse complète avec Sécurité Windows.
- Complétez avec un second avis : Télécharger Malwarebytes.
- Un processus inconnu qui consomme beaucoup de mémoire et de processeur, surtout quand le PC est inactif, est suspect.
Solution 6 : ajouter de la RAM
Solution proposée
Si l'utilisation reste élevée avec seulement vos programmes habituels, la quantité de mémoire est simplement trop faible.
Étape 1 : Vérifiez la RAM installée et les emplacements libres :
Gestionnaire des tâches > Performances > MémoireLa ligne Emplacements utilisés indique par exemple « 2 sur 4 ».
Étape 2 : Repères : 8 Go pour la bureautique, 16 Go pour le jeu et le multitâche, 32 Go pour le montage vidéo ou les gros jeux récents avec beaucoup d'applications ouvertes.
Étape 3 : Achetez des barrettes du même type (DDR4 ou DDR5) et, idéalement, en kit identique à celui déjà installé.
Récapitulatif
| Situation | Solution conseillée |
|---|---|
| Un programme précis consomme énormément | Solution 1 |
| Beaucoup de petits programmes en arrière-plan | Solution 2 |
| Message « mémoire insuffisante » | Solution 3 |
| La mémoire monte sans programme coupable | Solutions 4 et 5 |
| PC avec 8 Go ou moins pour jouer | Solution 6 |
Pour éviter ce souci à l'avenir
- Fermez les onglets inutiles et limitez les extensions du navigateur.
- Redémarrez complètement le PC de temps en temps.
- Contrôlez les applications de démarrage après chaque installation.
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Vérifier que c'est réglé
- ☐ Au repos, la mémoire utilisée reste raisonnable (environ 30-60 % selon la RAM installée).
- ☐ Elle ne grimpe plus sans raison au fil des heures.
- ☐ Le PC reste fluide après une journée d'utilisation.
Le problème persiste ? Répondez à ce sujet avec la quantité de RAM, les trois processus qui consomment le plus, la valeur de la réserve non paginée et les solutions déjà essayées, avec la fiche de diagnostic.